当知道自己怀孕以后，你是什么心情呢?

图片来源：@太平洋亲子网

　　如果为这次怀孕准备已久，或许会感觉兴奋不已，去上班的路上，也是一边走一边忍不住偷笑。虽然一开始会很快乐，但是会发现，过一会儿，却会觉得担忧、沮丧，不久后又出现高兴的情绪，一天之中要反复好几次。

　　如果是毫无准备意外怀孕，或许会感到紧张、焦虑，害怕怀孕会打乱原本生活的节奏，影响工作，又或者为将来如何承担起母亲的责任而担心，总之，就是高兴不起来。

　　不要觉得奇怪，这些情绪都很正常。每个女人知道自己怀孕后，都会经历这几个过程。而且，因为怀孕，身体里的激素会发生变化，特别是在怀孕的头3个月以及最后的几周里，激素的变化非常大，这也会让情绪多变，承认和接纳所有情绪吧，无论是开心，还是焦虑，这一切是再正常不过了。

　　当然，也可以跟准爸爸一起分享情绪，让他来帮忙分担一些家务，比如做可口的饭菜，遛狗、换猫砂等等。不得不唠叨一句，如果家有喵星人，为了准妈妈和胎宝宝的健康，换猫砂这件事就交给准爸爸来完成。

　　另外，也可以把孕期的这些变化和感受，都记录下来，再配上照片，做成一个特别的册子，等孩子长大了，再把册子给TA看看：“这就是妈妈怀你时的样子哦!”