准妈妈变换心情 给生活点“颜色”看看
2019年08月27日 11:55
  还记得孕早期的心情吗,起起伏伏,就像坐过山车一样。不过,到了现在这个阶段,身体变得舒服了一些,心情应该也跟着好起来了吧?如果心情没有好转,甚至感到烦躁、压抑,觉得这个世界是灰沉沉、单调无趣的,这很可能是因为生活的环境太单调了。


图片来源:@太平洋亲子网

  心理学家们早就发现,颜色和人的心理、情绪是有很大关系的。比如,红色会让人感觉到热情如火;橙色会让人感到活力四射;黄色能让人觉得被一股温暖包围着;绿色能带给人一种纯粹的宁静……所以,不妨趁着这个舒适期,给生活一点“颜色”看看。

  首先,可以用喜欢的颜色来布置家里的环境。如果喜欢红色,可以在家里养几条可爱的小金鱼;喜欢橙色,可以买几个橙子放在桌子上,嘴馋的时候还可以剥来吃;喜欢黄色,可以试着把家里的窗帘换成这个颜色;喜欢绿色,那就更简单了,养几棵绿植就行了。

  除了家居布置,衣服也有丰富多彩的颜色。饱和度相对较高的红色、黄色、淡粉色以及冷色系中的淡绿色、淡蓝色,都是不错的选择,会让人更容易感到安宁、静谧,有助于放松心情,愉快地度过孕期。

  当然,最好的办法就是适当到户外去走走。相比家里,户外的活动空间更广阔,那些在家里被放大的负面情绪,到了户外,可能就被衬托得像微尘一样了,慢慢地,就会在心里消失。更重要的是,户外就是一个五彩缤纷的颜料桶,蓝天、白云、青山、绿水、红花……想要什么颜色它都有,是不是光听着就觉得心情豁然开朗了呢?

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