妈妈们对拉玛泽呼吸法的疑问?PCbaby请到广州市第一人民医院妇产科主管护师陆佩华来为大家解答。

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　　Q:请问分娩一共有几个产程?分别都是是如何进行的呢?

　　A:四个产程;第一产程打开子宫颈;第二产程要听从医生指导适当用力;第三产程是排胎盘的过程;第四产程助产士观察产妇子宫收缩及阴道流血等情况;

　　Q:请问医生到底是自然分娩好还是剖宫产好呢?

　　A:自然分娩恢复快，早上奶，在给宝宝吮吸的过程刺激子宫收缩，减少产后出血情况;剖宫产会破坏妈妈的身体结构，恢复慢，且可能会有并发症发生;

　　Q:请问在练习拉玛泽呼吸法时，如何检查我妻子的肌肉是不是放松了呢?

　　A:①紧张的肌肉是僵硬、活动、紧绷的;练习：握拳(体会肌肉用力、紧张状态)②放松的肌肉是柔软、静态、软趴趴的;练习：手臂放松垂下;

　　Q:请问在做呼吸技巧有什么注意事项吗?

　　A:在练习呼吸技巧时必须模仿真正的子宫收缩时间，呼吸技巧有不同的运用过程，每个过程中都需要喊口令：收缩开始、收缩结束。