“怀胎十月，一朝分娩”，你真以为一朝就能搞定？其实，自然分娩有三个产程，一般需要12-15个小时。但每个妈妈的情况又不一样，有些妈妈可能会快些，而有些妈妈也可能很慢，甚至超过24小时。产程过慢，对于孕妈妈来说，这时间可是等不起的，孩子也等不起，到了时间必须出来。那么，产程过慢怎么办呢？孕妈妈能做些什么？医生会有些什么办法呢？

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一、正常产程，一般是多长时间？
　　——自然分娩三个产程，一般12-15小时

　　孕妈咪分娩所需的时间，一般为12-15小时，最长不超过24小时，这是对于第一次分娩的准妈咪来说的。而二胎妈咪最长不超过18小时，部分准妈咪甚至仅仅需要4个小时左右。

　　自然分娩有三个产程：

　　第一产程：从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。初产妇第一时期约需要12个小时;经产妇则需要6个小时。

　　第二产程：一般仅需1-2个小时，这段时间也正是准妈咪冲刺的阶段，认真配合医生用力，初产妇约需2个小时，经产妇约需1个小时。

　　第三产程：就是从胎儿娩出后到胎盘娩出的这一段时间。这个时候，准妈咪已经不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭。
二、产程过慢，到底怎么回事？
　　——分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位都会影响产程

　　生孩子并非越快越好。如果整个产程短于4小时，称为急产;整个产程超过24小时，称为滞产。那么，究竟是什么原因让宝宝的分娩过程变慢了呢?

　　其实，造成准妈咪产程过慢的原因多种多样。每个准妈咪的体质都有差别，所以准妈咪在子宫收缩方面也是因人而异，而子宫收缩正是影响宝宝分娩的一大关键因素。此外，宝宝的胎位不正 、妈妈的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等，这些因素都有可能造成产程过慢。

　　除了身体上的原因，精神也是一个因素。如果准妈咪处于过于紧张、害怕的状态，也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，准爸妈应该在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。
三、加快产程，医生和孕妈怎么做？
　　【医生这么做】

　　如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。

　　而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。

　　【孕妈妈这么做】

　　那么，这个时候准妈咪要怎么办呢?这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，你可以尝试一下以下几种方法：

　　1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

　　2、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

　　3、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

　　最后提醒一下妈妈们，分娩的时候切忌大吼大叫，即使产程慢，妈妈们也要有耐心，积极配合医生，听从指令，别因为一些过激的行为大量消耗体力，不然到最关键的时候都没力气生了。