宝宝6个月以后开始吃辅食，可是不爱吃鱼怎么办?请问有什么好建议呢?本期PCbaby亲子课堂邀请刘遂谦为大家解答。

　　鱼虾等水产类食物，因为是高蛋白低脂肪、且部分品种复含多不饱和脂肪酸DHA，因而被很多爸爸妈妈重视，甚至用来取代其它的肉类。但其实，鱼虾并不比鸡蛋、牛奶，和猪肉鸡肉牛肉等常见禽畜肉更有营养优势。一来它们蛋白质的氨基酸组成并不如地上跑的动物的肉蛋的氨基酸吸收率高，二来铁元素含量低，三来一部分鱼虾受水质污染的影响，有重金属残留的隐患。所以，家长不用那么重视，也不要担心宝宝不爱吃。当然，这不表示就不应该给宝宝吃鱼虾，毕竟它是有营养价值的，还是要给宝宝反复尝试。宝宝不爱吃，常常是因为有腥味、或者鱼肉肉质比较致密，咀嚼有一定难度。那么，可以用葱姜水腌一会儿来去腥，蒸熟捣鱼泥的时候制作的时候加水，让鱼肉更细嫩，也可以跟有酸甜味的蔬菜泥、或者是肉泥混合在米粉里一起吃，都有助于改善口感。