6个月龄后，家长们可以开始给宝宝添加辅食。鱼虾等水产类食物，由于它们是高蛋白低脂肪，而且部分品种富含多不饱和脂肪酸DHA，因而被很多爸爸妈妈重视，甚至用来取代其它的肉类。

　　但其实，鱼虾并不比鸡蛋、牛奶、和猪肉、鸡肉、牛肉等地上跑的这些动物的肉更有营养优势。一来它们蛋白质的氨基酸组成并不如上述动物氨基酸吸收率高;二来铁元素含量低;三来一部分鱼虾受水质污染的影响，有重金属残留的隐患。

　　所以，家长不用那么重视，也不要担心宝宝不爱吃会影响宝宝的健康。当然，这不表示就不应该给宝宝吃鱼虾，还是要给宝宝反复尝试，毕竟它是有营养价值的。

　　宝宝不爱吃水产类食物，常常是因为有腥味，或者鱼肉肉质比较致密咀嚼有一定难度，宝宝在短期内可能接受度不是那么理想。那么可以用葱姜水腌一会儿来去腥;蒸熟捣鱼泥的时候加水制作让鱼肉更细嫩更好吞咽;也可以跟有酸甜味的蔬菜泥或者是肉泥混合在米粉里一起吃，让宝宝吃不出来是鱼肉，这些方法都都有助于改善口感。

　　如果宝宝一直比较抗拒鱼虾家长也不用太担心，可以给宝宝多吃常见的禽畜肉补充营养。