宝宝补锌要注意什么?本期邀请南京市儿童医院营养医师刘长伟为我们解答。

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　　孩子不吃饭或存在缺锌风险

　　孩子饮食不像大人那样规律，有时多有时少，偶尔不吃饭不代表缺锌。合理安排孩子的饮食，注意肉类、鱼虾、蛋奶、坚果等摄入，一般就不会缺锌。如果孩子饮食结构不合理，如进食奶类、蛋类、肉类等较少，存在偏食或挑食现象，可能会存在缺锌的风险。因此，不肯吃饭原因很多，不一定就是缺锌。

　　综合诊断 必要时进行补锌治疗

　　很多家长给孩子检查微量元素是否缺锌，其实，单靠这个判断是不靠谱的。锌在血液里的含量是有波动的，1次血清里的锌含量低不能就判定孩子缺锌，需要多次检查，还要结合膳食分析，临床表现。如果2次以上检查锌较低，且孩子的饮食有缺锌的风险，又有缺锌的表现，则可以诊断为缺锌，需要遵医嘱进行补锌治疗。

　　长期过多补钙 或影响锌吸收

　　有家长长期给孩子补钙，认为可以让孩子长高。但需要警惕的是，如果孩子不缺钙而长期给孩子补过多的钙，可能会影响铁、锌等的吸收。这是因为钙、铁、锌的吸收存在竞争和抑制，如果补钙可能会影响铁和锌的吸收。因此，孩子营养最好通过合理饮食来满足，特殊情况下需要钙、铁、锌等需要在医生指导下合理补充。

　　专家点评

　　如果宝宝偏食或挑食，可能会存在缺锌的风险。判断宝宝是否缺锌，要综合多次微量元素检查、膳食分析和临床表现，若诊断为缺锌，需要补锌治疗。