对于宝宝,吃合适的辅食非常重要。家长该如何根据宝宝年龄阶段选择辅食?给宝宝吃零食又要注意什么?记笔记，以下三点重视起来。

　　第一，要根据宝宝月龄选择适合性状的辅食。如果辅食性状不合适，宝宝可能吃不下去，而一直没有调整过于精细，也不利于宝宝咀嚼吞咽能力的锻炼，甚至影响发音。比如，宝宝在6-7个月期间适合吃泥糊状的食物，8-10个月可吃带有小的颗粒或者块状的食物，10-12个月逐步地多吃固体的辅食。

　　第二，一岁以内不给宝宝添加盐或糖，但可以添加油。一岁以内宝宝辅食不需要额外地加盐或者是糖，吃原味食物即可，其中，家长也可以相对加适量的油。

　　第三，4岁以内宝宝不宜吃整粒坚果，以免发生窒息。像开心果、带壳的花生、瓜子、整粒花生米、整粒的葡萄，都有可能引起宝宝呛咳，存在窒息风险。