母乳是宝宝最好的口粮，一般建议妈妈们在宝宝出生后的前6个月母乳喂养，如果条件允许的情况下，宝宝也愿意，可以延长到宝宝2岁甚至2岁以上。也就是说，断奶没有固定的时间标准，如果妈妈和宝宝都已经准备好断奶，断奶就会相对简单一些。

　　在断奶过程中，注意做好营养衔接。7-12 个月断奶的宝宝，可以添加辅食和配方奶来调整营养;1岁以后断奶的宝宝，饮食模式跟成人差不多了，在保证一日三餐的基础上，每天保证摄入500ml的奶类制品，配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等都可以。

　　特别强调的是，断奶是一个循序渐进的过程，短则几天，长则数月，不能急躁。断得太急，妈妈和宝宝都没有做好准备，身心会更煎熬。另外，在某些特定情况下也不适合断奶，比如宝宝正经历生病发烧、食物过敏、接种疫苗、搬家、分离焦虑等过程，这个时候的他们特别需要和妈妈亲近，从中获得安慰和足够的安全感，突然断奶会加重他们的焦虑。所以如果断奶时机不适合，建议妈妈还是耐心等待和调整。