小樱最近刚生完宝宝，就在好友群里抱怨。因为医生查房时特别交代了小樱，要和宝宝早接触、早吮吸开奶。可婆婆愣是不听，嫌弃小樱刚生完出汗身体脏，让小樱不要碰宝宝，还说刚生完没那么快就下奶，给宝宝喂奶粉就可以了。然后，婆婆把小樱一个人晾在病床上，美其言说要让她好好休息，结果害她现在一直没奶。

　　你是否遇到同款婆婆呢？

　　其实，宝宝出生后黄金一小时的照顾非常重要。如果没有特殊情况，妈妈都该在第一个小时内实现“三早”，即早接触、早吮吸、早开奶。

图片来源：视觉中国

　　▎宝宝出生后黄金一小时，新妈这样做！

　　1、和宝宝肌肤亲密接触

　　宝宝出生后1小时内为宝宝和妈妈肌肤接触的黄金时间，此时宝宝刚从温暖的子宫中出来，对于外界比较敏感，但对妈妈的胸膛熟悉，在妈妈的怀里宝宝可以获得温暖和安抚，有利于宝宝接下来和妈妈进行互动，为哺乳做好准备。

　　【做法】

　　宝宝出生后，护士会略微擦干宝宝，然后放在妈妈的胸前进行皮肤接触了。几分钟之后，宝宝会出现一系列可爱的动作，舌头伸进伸出像是准备觅食，慢慢地蠕动并寻找妈妈的乳房，然后吧唧吧唧张口吃奶。

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　　2、让宝宝早吮吸早开奶

　　老辈人告诉我们要等待先开奶再给宝宝喂，这是不科学的。新生儿在出生后的30分钟内吸吮反射很强烈，此时是母乳喂养的黄金时期。如果错过这段黄金时间，宝宝的吸吮反射会在一天半内有所减弱，有可能会影响母乳喂养顺利地开始。因此，产后1小时内要尽量让宝宝吮吸，实现开奶。

　　妈妈在产后开奶越早，越能提高母乳的成功率。而且宝宝在吮吸的过程中，可以促进乳汁分泌。但是若宝宝出生后的第一口奶是奶粉，可能会让宝宝认定奶粉，将奶粉的味道误认为母乳，影响日后的母乳喂养。

　　更重要的是，初乳含有免疫蛋白，能增强宝宝自身免疫力；也可以在宝宝的肠道内形成保护膜，阻止有害病菌侵袭稚弱的消化系统、对抗过敏等问题。

　　所以，产后妈妈的身体没有大问题，母乳就是宝宝出生后第一口奶的绝佳选择。

　　【做法】

　　新妈在产后半小时内要尽量让宝宝吸吮。可能一开始宝宝吸不到奶，别放弃，让宝宝多吸。在宝宝的吮吸刺激下，能有效帮助妈妈早点下奶。开奶后每隔3-4小时喂奶一次，每次15-20分钟。

　　【温馨提示】

　　无论心理上，还是生理上，宝宝出生后的第1个小时是你和宝宝相处的绝佳时机，妈妈得好好珍惜。如果由于各种原因无法实现开奶，再喂宝宝吃奶粉也不迟，新妈也不要自责。