才进入6月，夏日的气温已经在不断攀升，高温预警信号发布了多次，若是没有大雨或台风来降降温，这种酷暑难耐的滋味真不好受。

　　天气一热，我们很多家庭或者学校都会给宝宝们开空调降温。空调为我们带来清凉是好事，但是各位家长是否有意识到，您若长时间地呆在空调房里，会出现一些“空调病症”，例如整个人感觉身体疲倦、额头部位疼痛、手脚冰凉、喉咙不舒服和关节酸痛等症状。这些无疑是因为长时间吹空调受凉导致的。大人都会出现这样的病症，更别说是咱们幼小娇弱的宝宝了。

　　很多宝宝在空调房呆久了也普遍会出现咽喉痛、继而可能还会发生感冒的症状。很多家长都说宝宝吹空调冻着了。其实，吹空调冻着了是患病的表面现象，而追溯到真正根源，家长们应当意识到空调的卫生问题也会给宝宝带来这些“空调病”。

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　　空调制冷的原理是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外，为室内提供凉爽干燥的环境，但是未能给室内进行空气流通。所以空调是极其容易滋生细菌、病毒的地方。

　　很多时候我们常常在密闭空间使用空调，空气因此不流通，而且空调若没有及时清理会将大量粉尘或病菌和病毒散播，导致室内的人们出现感冒、咳嗽流涕等上呼吸道感染的症状，也就是常说的「空调病」。

　　宝宝们的抵抗力较弱，一不小心就很容易中招了。那么，应当如何给宝宝使用空调，警惕“空调病”的发生呢？

　　1. 保持空调清洁卫生

　　空调滤网是最容易藏污纳垢的地方，建议定期每隔15天就用清水冲洗晾干后再安装回原位，每隔1个月可用市面上专用的空调清洗剂进行清洗消毒，这样子可以尽量减少病菌的滋生，让宝宝在一个干净舒适卫生的环境下享受清凉。

　　2. 避免长时间开空调并注意通风换气

　　通常我们在开空调的时候都是门窗紧闭，防止冷空气外泄。但是长时间不通风透气，也会导致室内空气质量变差，不利于宝宝健康，所以建议每开空调一段时间，都关闭15-20分钟进行开窗换气，确保室内空气健康。另外，不建议宝宝长时间吹空调，且在吹空调时应当做好背部、腿部的保暖，以免长时间吹空调引起手脚冰凉而导致感冒。

　　3. 注意室内空气保湿

　　空调的冷气会降低室内空气的湿度，把室内环境变得干燥。宝宝如果长时间在湿度较低的环境中，容易引发口干舌燥、疲倦的状态，所以在空调房内，家长们要让宝宝多喝水，及时补充水分，也可以给室内准备加湿器，时刻保持空气在适当的湿度。

　　空调虽在夏日里为我们和宝宝带来清凉，但用之不当或者用之过度都容易引发“空调病”，所以正确地使用空调，才能发挥其最好的优势，才能让宝宝健康快乐地度过这个盛夏哦。