作为新手妈妈首要面对的问题就是母乳喂养，母乳喂养坚持按需喂养原则。不可避免，总有妈妈遇到母乳不足的情况。母乳不足有什么特征？又是什么原因导致母乳不足呢？

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母乳不足的5个特征
　　1）根据孕产妈妈的乳房松软及胀满的程序判断

　　产妇可以用手轻压乳房，如果乳房比较松软、经常没有乳房胀满的感觉，并且很少看到乳汁像水一样往外喷的情况，则说明乳汁不足。

　　2）根据婴儿吃奶时的“表现”判断

　　宝宝的吃奶时间很长，而且经常不认真的吮吸乳头，有时会像“玩”一样的突然松口放开乳头开始哭闹不止，并且产妇在喂奶的时候总听到宝宝的吞咽声，则表明产妇的奶水不足。

　　3）根据婴儿的睡眠程序来判断

　　哺乳后，宝宝还会经常哭闹，即使入睡也不踏实，不一会儿又出现觅食反射。

　　4）根据婴儿的成长指标来判断

　　婴儿体重增长缓慢或停滞。0 ～ 3个月的宝宝，如果确认没有其他方面的问题，一周内的体重增加没达到100克，就很有可能是母乳喂养不足，就要马上考虑补充配方奶。

　　5）根据婴儿的小便次数来判断

　　宝宝大小便次数减少、量少。新生宝宝大小便每天10次以上，2～6个月以后，虽然有个体差异，但一般平均每天5 ～ 6次，次数特别少时就要考虑是不是母乳不足。

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导致乳汁分泌量少的原因
　　以上5点表明了母乳不足，就一定要奶粉喂养？别着急，据研究发现，大部分妈妈出现母乳不足都是因为乳腺堵塞，极少是因为乳汁分泌量少。那么又是什么原因导致了乳汁分泌量少？

　　1）母亲喂奶次数过少

　　长时间不哺乳或延长喂奶间隔。不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。坚持每天多喂几次奶，数天后乳汁就能分泌增加，婴儿的体重就会增加。

　　2）婴儿吸吮时间不够

　　使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。另外，吃奶的时候不应给婴儿裹太多的衣物。

　　这里小编有一个小经验，宝妈们可在宝宝吸吮一边时，另一边同时用吸奶器吸出，方便宝宝吸允完之后直接食用，让宝宝能得到更好的休息，有利于下一次的吸吮。

　　3）婴儿吸吮姿势不正确

　　吸吮姿势不正确会导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。纠正这种情况的关键是，指导母亲喂奶时将婴儿放在一个正确的位置。宝妈们可以参考孕产妇相关书籍，了解其正确哺乳姿势。另外宝妈们如果觉得喂奶时间过长，可以选购一些方便的哺乳神器或者哺乳靠枕，缓解因为哺乳时长造成的腰部酸痛。

　　4）不适当地加辅食

　　有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。应知道母乳喂养的好处及知识，明白过早添加辅食将导致母乳不足。切记6个月前尽量以纯母乳为主哦。