生活压力大，受孕难?

　　不少小伙伴为了顺利怀上宝宝在饮食上做足了准备功夫。But，亲，想要备孕成功，AA姿势也要选对哟!

　　有研究发现，受孕是否成功与AA姿势有密切关系。而下面这个体位据说是最佳的受孕姿势。想要宝宝，赶紧做~~~起来(羞羞脸.jpg)~

　　最佳受孕姿势1：交叉体位式

　　姿势Tips：女方平躺并张开双腿，男方将一只脚伸进妻子大腿内侧，并用腿部力量压住女方性器官，使得女方更易获得性高潮，引起子宫收缩。在AA时，还可互相抚摸对方身体，情趣100分!

　　But，如果只有一个姿势，那岂不是很容易乏味?想要拥有好孕又拥有难忘甜蜜的AA时光，以下几种最容易受孕的姿势也不要错过了哦!

　　最佳受孕姿势2：骑马体位式

　　姿势Tips：女上男下体位。女方坐在男方腰上，并用手肘撑住身体，自己掌握深度与速度。这种姿势可最大限度的让精子接近子宫颈，提高受孕率。

　　最佳受孕姿势3：后位式

　　姿势Tips：女方跪俯卧，男方从后进入。这种姿势能够最大限度深入女方，使得精子更接近子宫颈，有助受精。而且该体位由男方主导，是大多数丈夫喜欢的姿势。

　　最佳受孕姿势4：背后体位式

　　姿势Tips：女方跪趴并抬高臀部，男方从后背环抱女方腰部进入。背后体位即可满足男方的征服欲，而且还能给女方较大的性刺激。双方都达到高潮时，受孕几率自然高~

　　最佳受孕姿势5：屈曲体位式

　　姿势Tips：女方躺卧，双腿紧贴腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上;男方把手伸直，形成俯卧半蹲姿势。这种姿势可以让精液不易流出阴道，从而增加受孕成功机会。

　　除了要有好的AA体位增加受孕成功机率外，在饮食、生活中也有一些受孕“姿势”需要特别注意的哟!

　　补充叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，在孕前90天就要开始补充叶酸。叶酸补充最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

　　推荐理由：汤臣倍健叶酸亚铁片，不仅含有每日所需补充的叶酸含量，还增加了铁元素，帮助补血。

　　喝孕妇奶粉。孕妇奶粉中含有丰富的营养元素(如叶酸、钙、铁、维生素等)，既适合孕妇，也适合备孕中的未准妈妈。

　　推荐理由：安满孕妇奶粉，营养均衡丰富，且味道清甜少腥味，对口感要求高的小伙伴来说，更易接受。

　　准备排卵试纸。排卵期AA，受孕成功的机率也会蹭蹭蹭上升。使用排卵试纸来测出自己的排卵期，且还能测试出卵泡是否健康。

　　推荐理由：大卫优孕套装，里面不仅包含排卵试纸，而且还有尿杯及验孕试纸，测试准确率高。

　　补充微量元素锌硒。这主要针对的是未来准爸爸们。精子的产生以及成熟需要锌，它是保证精子质量的关键。在备孕期间，补充锌硒元素，帮助生精，提高精子质量。

　　推荐理由：澳洲营养品牌Swisse，旗下拥有多种系列营养品。该款营养品含有锌硒，可帮助调整男性荷尔蒙，利尿抗炎。

　　除了以上要特别注意的事项外，受孕时戒烟戒酒，改变熬夜的不良习惯，保持乐观淡定的心态都是受孕成功不可或缺的因素。

　　甜蜜而高效的AA，辅以均衡丰富的营养补充，小编分享的受孕小知识，各位小伙伴们都get到了吗?当然，实践才能出结果。亲们，在自己的实际情况下保证有质量的AA生活，在最美好的状态下期待宝宝的到来吧!最后，祝正在备孕的亲们马上有孕啦!