前段时间，小外甥去看牙医了，小小年纪，满嘴都是蛀牙，连续去了三次才把牙齿补好。据他父母透露，这孩子每次刷牙不到30秒就刷完了，爱吃甜食，吃饭时老喜欢含着饭，一顿饭能吃一两个小时……种种不良习惯加起来，以致满嘴蛀牙。牙口不好，吃东西都比别的小孩子慢上好几拍，稍微硬一些的食物根本咬不动。唉，这都是从小没有养成刷牙的好习惯造成的呀，父母们也该好好反省了。

图片来源：太平洋亲子网
一、宝宝什么时候要开始刷牙？
　　宝宝的乳牙兼具咀嚼、美观、发音以及维持恒牙萌出空间的功能。乳牙没保护好，会导致牙齿排列不整齐，出现暴牙或地包天等状况。若长了龋齿，严重的会影响到牙根，进而影响宝宝的颌骨发育，进食及语言功能，甚至还会影响到宝宝的面容。

　　据调查显示：9%的父母选择在宝宝第一颗乳牙萌出后就开始教宝宝刷牙；14%的父母选择在宝宝乳牙萌出数颗后教宝宝刷牙；另有35%的父母选择在宝宝乳牙长齐后再开始教宝宝刷牙；也有15%的父母选择在宝宝出牙前就开始进行宝宝口腔的清洁工作了。宝宝究竟什么时候要开始刷牙呢？

　　建议小孩在萌出第一颗牙后到2岁半前，家长要帮助其刷牙。之后可以让小孩自己尝试刷牙，刷完后家长检查，如果没有刷干净，家长再帮孩子刷一次。到了3岁以后，基本上就可以独立刷牙了，但家长仍需督促，以免孩子偷懒或刷不到位。
二、不同年龄段宝宝刷牙各不同
　　0～6个月：没长牙也要漱口

　　儿童医生表示，就算宝宝乳牙还没长出来，也应该以漱口代替刷牙来清洁口腔。

　　【刷牙指导】：这个时期的小宝宝主要是喝母乳，喂完奶后可以给宝宝喝些温开水，相当于漱口，清除乳渣。你也可以用纱布蘸上淡盐开水或温开水，给宝宝轻擦牙龈和口腔，这样可以预防口腔炎症。家长替宝宝擦口腔时，还可观察宝宝口腔情况及变化，发现异常可及时处理。

　　6个月～2岁：用纱布或指套牙刷来刷牙

　　宝宝萌出第一颗牙后，妈妈可以用纱布蘸水擦牙床。也可以选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。指套牙刷大多是用为宝宝专门设计的咬牙胶做的，有多种设计，有的突出沟槽，有的具有按摩牙龈的作用，有的还是水果味的，深受宝宝们的喜爱，还能满足宝宝想咬东西的欲望。

　　【刷牙指导】：妈妈坐在沙发或床边，让宝宝躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定宝宝的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，蘸温开水为宝宝清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候，边擦边轻轻按摩宝宝的牙龈，帮宝宝缓解长牙带来的不适。

　　2岁～3岁：教宝宝刷牙，培养刷牙习惯

　　宝宝到了2岁左右，乳牙基本上已经全部长出来了，妈妈这个时候要开始教宝宝了解刷牙的过程和细节，为宝宝日后自己刷牙做好准备。

　　【刷牙指导】：宝宝可站或坐在椅凳上，妈妈在宝宝的背后或一侧，用一只手固定宝宝头部，另一只手握住牙刷蘸温开水为宝宝刷牙(不用牙膏)。刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15～20次，才能达到清洁牙齿的目的。在刷牙前妈妈要先检查宝宝的牙缝中是否有食物嵌塞，如有嵌塞，应先用棉签将食物清除后再刷牙。

　　宝宝2岁的时候，就可以让他自己刷牙。可以让他先模仿你的动作，然后再让他自己尝试刷牙。让宝宝自己动手，更能培养宝宝的刷牙习惯。若宝宝对刷牙兴趣不大，可以通过给宝宝准备各式各样图案的牙刷来吸引宝宝，或让宝宝看一些小孩子刷牙的视频，以此引导宝宝主动刷牙。此时不能要求宝宝坚持太长时间，只要让他练熟这些动作就可以了。若孩子还没掌握刷牙的要领，不能正确的把牙齿刷干净，父母要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。

　　3岁以后：每次刷牙至少刷3分钟

　　宝宝到了3岁以后，基本上可以独立刷牙了，每次刷牙至少需要3分钟。另外，3岁以后宝宝可以开始用含氟牙膏预防龋齿。

　　【刷牙指导】：妈妈在宝宝一开始学刷牙的时候，就应该注意让他掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，损伤牙龈。

　　3岁后的宝宝虽然已经学会自己刷牙，但仍需妈妈做好检查，没刷干净的地方，妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。

　　很多父母总认为孩子还小，没必要刷牙，哪怕牙齿蛀了，以后还是会换牙的，不用担心。有这样的想法，那是因为你没见过小孩子蛀牙痛得满地打滚的情形。要知道，乳牙龋坏严重，会影响到恒牙的萌出，而且，蛀牙会降低牙齿的咀嚼功能，不利于颌面部的正常发育，甚至影响孩子的面容，对孩子的一生都会造成影响。让孩子从小养成正确刷牙的好习惯，也是父母应尽的职责。