体重管理 不同阶段儿童大不同
2015年10月27日 00:00
现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来的诸多危害,希望能尽快帮孩子瘦身。但儿童的体重控制,较之成人有更多的注意事项,特别是不要以少吃作为减重的手段,否则影响孩子的正常发育。
减重否到位,需要针对儿童发育的各主要阶段而进行,才能达到事半功倍的效果。
婴幼儿篇
英国和美国的科学家均提出证据表明,凡是一岁以前变为肥胖的儿童,其体内脂肪细胞的总数是增多的,而凡是后来才变为肥胖的儿童,则未见有异常大量的脂肪细胞。
目前,人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素综合作用造成的。
宝宝体重的衡量标准
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式,先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!
1~6个月幼儿:标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7~12个月幼儿:标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上:标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言,体重超过标准体重的10%~19%为超重,超过标准体重的20%以上可称为肥胖。测完了吗?假如你的孩子已处于肥胖状态,成为“小胖墩”,那就应该控制体重,开始减肥了!
婴幼儿异常肥胖有哪些原因?
(一)食物性肥胖
多因婴幼儿吃的食物过多,特别是糖类、脂肪类食物过多,而活动过少所致。或有家族史。这种异常肥胖,有时伴有动作笨拙、气促、易疲倦等情况出现。而婴幼儿吃得过多,大多数与家长添加辅食不当,喂养不当引起的。
(二)病理性肥胖
多由控制生长发育、代谢方面的器官有了毛病,主要表现三个方面:
①中枢神经性疾病:常见于肥胖性生殖无能症和脑炎后遗症。前者伴有身材矮小,并发脂肪分布以乳房、下腹部及外生殖器附近为显著。后者有脑炎病史及其它后遗症。
②皮质醇增多症:主要表现颊、额(即两腮和下巴)肥胖,呈“满月脸”,并有早发性痉疮;另外,躯干上部也呈过度肥胖,尤以颈后与背部连接处特别显著,呈“水牛背”形状。初期智力多正常,以后神情逐渐淡漠、呆滞,性格与年龄不相称,显得格外幼稚。
③遗传性肥胖发育障碍综合症:特点是肥胖,常伴有多指、多趾或并指,或有其他畸形,皮肤细嫩,头发稀少,身材矮胖,反应迟钝。
减重否到位,需要针对儿童发育的各主要阶段而进行,才能达到事半功倍的效果。
婴幼儿篇
英国和美国的科学家均提出证据表明,凡是一岁以前变为肥胖的儿童,其体内脂肪细胞的总数是增多的,而凡是后来才变为肥胖的儿童,则未见有异常大量的脂肪细胞。
目前,人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素综合作用造成的。
宝宝体重的衡量标准
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式,先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!
1~6个月幼儿:标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7~12个月幼儿:标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上:标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言,体重超过标准体重的10%~19%为超重,超过标准体重的20%以上可称为肥胖。测完了吗?假如你的孩子已处于肥胖状态,成为“小胖墩”,那就应该控制体重,开始减肥了!
婴幼儿异常肥胖有哪些原因?
(一)食物性肥胖
多因婴幼儿吃的食物过多,特别是糖类、脂肪类食物过多,而活动过少所致。或有家族史。这种异常肥胖,有时伴有动作笨拙、气促、易疲倦等情况出现。而婴幼儿吃得过多,大多数与家长添加辅食不当,喂养不当引起的。
(二)病理性肥胖
多由控制生长发育、代谢方面的器官有了毛病,主要表现三个方面:
①中枢神经性疾病:常见于肥胖性生殖无能症和脑炎后遗症。前者伴有身材矮小,并发脂肪分布以乳房、下腹部及外生殖器附近为显著。后者有脑炎病史及其它后遗症。
②皮质醇增多症:主要表现颊、额(即两腮和下巴)肥胖,呈“满月脸”,并有早发性痉疮;另外,躯干上部也呈过度肥胖,尤以颈后与背部连接处特别显著,呈“水牛背”形状。初期智力多正常,以后神情逐渐淡漠、呆滞,性格与年龄不相称,显得格外幼稚。
③遗传性肥胖发育障碍综合症:特点是肥胖,常伴有多指、多趾或并指,或有其他畸形,皮肤细嫩,头发稀少,身材矮胖,反应迟钝。
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