或许因为妈妈的奶水越来越少，也或许因为职场妈妈需要更充足睡眠，也或许是因为娃恋奶的机会越来越少，也或许是无数楼下大妈拼命的提醒你，还喂奶啊，都多大了，奶水都没有营养了……

　　促使妈妈们断奶的理由多种多样，但真正开始断奶时，宝宝开始嚎啕大哭了，妈妈们又开始动摇决心了，是继续狠心执行断奶?还是心软继续喂奶呢?

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　　作为妈妈，都不愿看到孩子伤心难过的。但站在妈妈的角度考虑，如果出现了不得不断的情况，例如长时间地出差、生病或是因为经济状况需要回归职场，就不要拖延，“当断则断”是正确的态度。

　　怎么断，掌握一些技巧，总能减少些不必要的痛苦，让大人宝宝都能舒适的过渡人生这个必经的阶段。

　　别轻信断奶偏方

　　有些妈妈可能听了家里老人的建议，为了快速断奶而采取母婴强制隔离或是在乳头上涂抹刺激物的方式断奶，但往往效果不好，是为什么呢?

　　因为突然断奶的过程对妈妈和宝宝的伤害是巨大的，不仅妈妈会不能及时排出多余的奶水，出现乳房胀痛甚至乳腺炎的状况;同时宝宝也很难适应这个痛苦的过程，没有了奶水的抚慰，宝宝大哭大闹、食欲差、睡不好等情况会接踵而至，反而妈妈可能会更累。

　　循序渐进戒奶法

　　断奶前要做好准备

　　最好提前1-2月先让孩子接受奶粉或是奶瓶，这方面过渡好了能避免后续宝宝出现湿疹、拉肚子等问题。

　　另外尽量避免在不适合的时间断奶：宝宝出牙或是生病的时候，容易导致病情反复或是更加严重;家中出现重大变动，例如突然搬家或是外出旅行，可能会造成宝宝情绪不稳;气温变化大的夏、冬两季，这样宝宝很容易生病。

　　先减少不重要的那一顿奶

　　之后我们可以逐步减少母乳的时间和次数，例如白天的时候，宝宝很容易被别的事情分心，这个时候就可以跳过那些不重要的一顿奶，必要的时候用辅食或是奶粉替代一下。这样慢慢地就能过渡到一天一到两顿，一般是在午睡和晚上睡觉前。

　　不主动给但不拒绝喂奶

　　我们可以用别的食物、出门或是游戏来转移宝宝的视线，有时候宝宝玩累了或是吃饱了，会直接忘了吃奶这件事。同时我们也要不断告诉孩子：“你已经长大了，不用和小宝宝一样每天喝妈妈的奶啦~尽管宝宝这时候还小，但如果你经常说，孩子也是会明白的。

　　断奶不是妈妈一个人的事情

　　在这期间宝爸和家里人的作用是很关键的。因为有些宝宝看到妈妈就会想喝奶，所以宝爸和家里的长辈要充当陪玩的人，慢慢减少宝宝和妈妈相处的时间。我们都知道夜奶是比较难断的，这个时候妈妈请把哄睡的任务交给宝爸。

　　断奶是宝宝最脆弱的时刻，所以这个时候，妈妈不要轻易离开宝宝的身边，尽可能的陪伴着宝宝，和宝宝一起去克服困难和障碍，安心舒适的过渡。