“5个月大的宝宝突然不喜欢喝奶了，是断奶的信号吗?”

　　“就快要上班了，宝宝才5个月大就要和他分别，好难受宝宝以后吃不到母乳。”

　　“什么时候断奶比较好?有什么好的断奶方法吗，求支招!”

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图片来源 视觉中国

　　相信这是很多妈妈在面临宝宝断奶的问题上的困惑。不少人认为，春秋传染病多，宝宝断奶的话，抵抗力差容易生病;夏天太热，宝宝食欲不好，断奶会影响进食;冬天太冷，也不适合断奶……

-究竟宝宝在什么时候断奶好-

　　◆WHO建议：纯母乳喂养宝宝6个月，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。

　　◆我国营养学会给出的婴幼儿喂养指南建议：纯母乳喂养6个月，7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。

　　◆美国儿科学会建议：母乳喂养至少1年。

　　当然，以上是针对于普通的情况，但是实际中很难做到这样，最佳离乳时间，应该“因材施教”，根据宝宝的月龄和妈妈的身体工作情况调整离乳时间。

-不同月龄宝宝的离乳策略-

　　各种各样的原因，宝宝不得不提前断奶。针对不同月龄的宝宝，离乳策略也有差异。

　　●小于12月龄宝宝

　　首先要考虑营养替代品和进食方法，选择安全、适合宝宝的奶粉和辅食，同时选择适合宝宝月龄并容易被宝宝接受的餐具。但是有些宝宝有恋乳情节，不喜欢吃奶瓶，怎么破?除了和宝宝一起玩奶瓶，建立和奶瓶的良好关系外，大一些的宝宝可以尝试用饮水杯喝奶，颜色鲜艳的杯杯很多时候可以吸引宝宝的注意哦。

　　此外，妈妈也要逐渐减少亲喂次数，每2-3天减少一次亲喂，通过奶粉或辅食替代，避免突然断奶引起乳腺炎及胀奶等不适。

　　●大于12月龄宝宝

　　孩子大于1岁了，母乳对他来说营养已经不是最重要的来源了，此时可以进行辅食等喂养方式，吃奶对于宝宝来说更大的作用是维持与母亲之间的亲密关系，是一种心理需求。此时如果宝宝可以比较轻松地离乳那是最好的。

　　但是，也有一些宝宝吃到一岁以上，一离乳就哭闹不止，怎么戒也戒不了，此时要讲究策略，不要强硬断奶。妈妈们慢慢引导，让他们明白虽然停止吃奶了，但是妈妈仍然爱你，以帮助他们顺利度过过渡期。

-必看！离乳的N个注意事项-

　　离乳不是一蹴而就的事情，要循序渐进，慢慢训练宝宝离乳。以下这几个注意事项送给正在准备给宝宝离乳的你→_→

　　☑妈妈在决定给宝宝断奶前，一定要先带宝宝到保健医生那里做一次全面详细的体格检查，只有确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。

　　☑采取不提供，不拒绝的策略。断奶过程要果断，不拖延。

　　☑推迟哺乳时间，哺乳间隔逐渐拉长。缩短哺乳时间，让宝宝逐渐适应。

　　☑逐渐减少亲喂次数，至每日亲喂1~2次再离乳。

　　☑定时提供食物和水，不让宝宝处于口渴状态，避免想念母乳。

　　☑改变日常作息，远离吃奶环境。不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头，不在经常吃奶的地方玩耍，如不在床上玩耍。

　　☑提供母乳替代品。提供替代品不限于吃食物，也包括奶瓶、奶嘴、玩具、游戏等可以转移宝宝注意力的方式。

　　☑在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

　　☒不在宝宝生病时断奶，因为此时宝宝的抵抗力有所下降，而改喝配方奶和辅食后，又会加重宝宝的胃肠负担，不利于疾病后的康复。

　　☒断奶后，不要强迫宝宝进食，否则会严重影响其健康发育。宝宝吃多吃少，要由他自己决定才行。

【编者的话】

　　离乳对于宝宝和大人来说都是一道难题，对于宝宝来说，小小人儿就要断奶哭闹是绝对的，大人心疼也要忍着;对于妈妈来说，离乳会在一定程度上产生乳腺疾病或者乳房下垂，更重要的是减弱了宝宝和自己的亲密关系。但是，宝宝离乳是个必要的过程，妈妈们要有信心，有方法，才能成功断奶。