妈妈花了很多心思为宝宝准备营养辅食，简直连自己都感动了，可是，宝宝吃了两口就不吃了。到底是什么原因让宝宝吃饭这么困难呢?那是因为你还没有找到宝宝不爱吃饭的关键原因。从现在开始，试试下面这4招，看看可不可以搞定宝宝不好好吃饭的问题!

　　第1招 别怕脏，鼓励宝宝自主进食

　　宝宝在6-8个月的时候，开始迫不及待地去体验动手的乐趣，尤其喜欢“玩”食物。可是，宝宝抓起食物时，往往将自己的小嘴、脸上、脖子上、头发上糊得到处都是。在这个时候，妈妈一定要耐心，最好笑着赞美宝宝;宝宝吃得真香呀，宝宝的头发也喜欢“吃”米糊呀!进餐的过程中多鼓励宝宝手抓食物自喂或学习使用餐具，以增加食物和进食的兴趣。

　　第2招 喂饭别太快，让宝宝充分咀嚼

　　宝宝在6-18个月期间，是需要适当喂饭的，只是爸爸妈妈要根据宝宝的咀嚼能力和吞咽水平，让每两次的喂饭保持合适的间隔时间，给宝宝预留比较为充足的时间去咀嚼和吞咽。千万不能心急，没等宝宝嚼两下又把下一口食物送到嘴边了。如果你担心因喂食的时间过长而导致饭菜变冷，可采取多次分装的方式，一次装一点儿，待宝宝吃完再盛装热的饭菜。

　　第3招 提高厨艺，变换口味和制作花样

　　宝宝需要种类丰富、口味多样的食物。妈妈需要掌握基本的营养知识以及烹饪技能，在制备宝宝膳食时要多花心思，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，避免食物过于单一影响宝宝的进食兴趣。1-2岁的宝宝对食物最挑剔，这时候妈妈不得不变身超级大厨，还要做到中西结合、色香味俱佳，才能让宝宝爱上吃饭!

　　第4招 正确使用餐具，有助于提高进食能力

　　这里提到的餐具并非宝宝吃饭时所用的碗或者餐盘，而是指在宝宝满6个月以后就要逐步减少奶嘴的使用，改用吸管杯、学饮杯、勺子或普通敞口杯。长期习惯于奶嘴或吸管杯的宝宝，使用敞口杯喝水时极有可能会溢到脸上、洒到身上。所以，正确使用餐具，可以促进宝宝的口腔发育，进而提高他们的进食能力。