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　　·农家土鸡蛋——天然无污染，补铁养血

　　你可能偶尔吹因为大姨妈拜访时间缩短，即传说中的月经量少，内分泌失调，也是头痛的事。月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。

　　天然的鸡蛋无污染，人们通常认为，土鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。所以，选购鸡蛋时，MM常常更青睐于土鸡蛋，认为其比普通鸡蛋更有营养、更安全健康。