冬天防手脚冷的方法
2016年12月28日 11:35
  冬天手脚冰凉怎样调理 冬季防手脚冷的方法

  很多人在冬季到来的时候会有手脚冰冷的情况出现,尤其是女性朋友更是如此,那末大家知道冬季手脚冰凉怎样调理吗,冬季手脚冰凉怎么办才好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  在冬天的时候如果有手冷脚凉的情况要怎样调理比较好呢,虽然这也不是什么大的问题,但是也确实是在我们工作的时候给我们带来了不便的地方。

  冬季手脚冰凉多是经络不通畅而至,依照年龄层次来划分。比如:老年人来讲,手脚冰冷的原因可能是心脏、肾脏功能衰退,造成动力不足;对年轻人来讲,压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好,都可能造成经络不通畅,从而手脚冰冷。

  冬季手脚冰冷怎样调理

  1、注意保暖

  冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿着齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿上保暖的毛袜,帮助双脚防寒,还有利于睡眠。

  2、每天泡脚

  用热水泡脚的方法是不错的选择,水的高度要漫过脚踝,泡脚二十分钟左右,这个时候就能明显的感觉到我们的身体产生了热量

  3、睡觉护好脚

  冬季首先要加强保暖,尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,另外不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖,羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套,睡觉时要注意脚部保暖,可穿温暖的棉袜。

  4、吃点姜糖茶

  尽可能少吃寒凉的水果

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