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　　·钙

　　钙的重要性不言而喻，最直接的就是关系到孩子能不能长高高。其实，钙除了是促进骨骼和牙齿发育的重要营养素外，还是帮助神经传导、稳定情绪的重要帮手。

　　除了宝宝每天摄取的奶类外，豆类、深色蔬菜、虾米等食物也能为宝宝身体提供一部分钙。