二、孕妈咪到底能不能吃月饼呢

　　1、孕妇可以吃月饼吗?

　　答案是肯定的，但建议孕妇吃月饼应该适量。

　　虽然吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要适量食用哦。

图片来源：太平洋亲子网

　　2、除了月饼还能吃啥?

　　中秋节不能除了月饼就是月饼呀，美味来支招，推荐几款适合孕妈咪的美味食谱，自己动手，让孕妈咪吃的放心又开心~

　　食谱一：柠香青苹果甘蓝沙拉

　　准备食材：紫甘蓝1/6个、青苹果1个、甜玉米50克、柠檬1小块、酸奶100毫升

　　做法：

　　1、将青苹果去皮，切成小块，放入淡盐水中浸泡一会儿，可防止氧化变色。

　　2、将甜玉米放入水中焯烫熟，然后捞出，沥干水分，放凉备用。

　　3、将紫甘蓝掰成一片片菜叶，放入清水中浸泡15分钟，然后捞出切细条。

　　4、将紫甘蓝放入沸水中略微焯烫，快速捞起，然后用凉开水过凉。

　　5、将紫甘蓝、玉米和青苹果放入碗中，挤入少许柠檬汁。

　　6、最后调入酸奶，食用时搅拌均匀即可。

　　食谱二：梨子樱桃糖水

　　准备食材：梨子1个、樱桃8-10颗、枸杞5颗、冰糖5小颗

　　做法：

　　1、将梨子洗干净，去皮，去掉梨心，将梨肉切成块。