注意 秋季感冒提前预防少烦恼
2016年10月04日 09:00
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  勤于锻炼身体

  适当的锻炼更有助于预防疾病!,孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼,这样才能增强抵抗力,才不会那么容易感冒!建议孕妈妈每天在饭后1小时后散会步,舒展一下神经,有助于促进消化,还能收获一个美美的心情哦。


图片来源:视觉中国

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  要保持室内通风

  初秋的南方还是很热,大多数人都爱在家开空调,却把门窗紧闭着。,其实这样会让很多细菌在房间里进行繁殖,加大孕妈患病的机几率。所以,一定要保持室内通风,这样才能让新鲜的空气进入室内。只有呼吸道新鲜空气,才能减少与细菌的接触哦!

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  少去人流量多的地方

  预防孕期感冒,准妈妈要尽量少去人多空气不流通的场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩预防感冒病毒的侵袭。

  【总结】

  孕期生病很麻烦,感冒提前预防少烦恼!孕妈妈室内要经常通风,平时加强锻炼身体,晒晒太阳,有规律的起居生活,勿接受二手烟的吸入,工作适度,睡眠充分,进食有营养易消化的食物。相信这样科学的生活方式定能为你的健康保驾护航哦!

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