中断睡眠影响宝宝认知发育

　　中断睡眠宝宝认知差

　　广州市妇幼保健院儿科主任林穗芳告诉记者，睡得不好的孩子看上去没精神，活动、交往能力都比较差，与妈妈的交流也很少，学东西的能力也不如睡眠质量高的孩子。研究发现，夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，很难再次入睡，不容易从兴奋高点快速恢复过来，也不容易感知周围低强度的环境刺激，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪。

　　林穗芳主任称，新生儿睡眠是以睡眠———觉醒周期(从浅睡到深睡再到短暂清醒期)循环的，但很多父母以为孩子醒了、有动作就不对劲，就是饿了或不舒服了，于是又抱又拍。其实没有这种必要，久而久之孩子还会因依赖了这些伴睡条件，以后入睡更困难。万一孩子半夜有动作，父母不需理会，或适当轻拍一下、调暗四周灯光，或发出单调的“哦哦”声即可。

　　林穗芳主任指出，睡眠-觉醒周期被长期中断的结果，就是影响孩子后来的认知发展，而这个过程对婴儿的视觉、听觉、嗅觉及注意力、处理信息和沟通能力等方面的发展很关键。