宝宝洗“三浴”身体更健壮
2008年07月10日 09:31


宝宝洗“三浴”身体更健壮

  阳光浴

  让宝宝的肌肤裸露在阳光下,利用阳光中的红外线和紫外线来促进宝宝的生长发育。

  好处:阳光中的红外线照射人体后,可以使全身血管扩张,加快新陈代谢;而紫外线的适度照射能对体表进行消毒杀菌,同时还能刺激骨骼制造红细胞,防止宝宝发生贫血,是骨骼健康和预防佝偻病的主要措施。

  沐浴宝典:

  1、在户外通风的地方,放一张小床,让宝宝躺在上面,全身大部分暴露在日光中。刚开始仰卧、俯卧各1分钟,逐渐增加时间。

  2、“沐浴”的同时给宝宝做做健康操,舒展筋骨。

  3、夏季应在上午8:00—9:00左右进行。冬季可以在上午10:00—12:00进行。开始时间宜短,1—2分钟即可。如果宝宝无不适反应,则可以逐渐延长时间, 3岁以内婴幼儿每次不宜超过15—30分钟。

  小帖士:

  1、夏季日光浴时可裸体,但应避免直接暴晒;冬天可穿不太厚的棉衣,暴露头面部及手。需要注意的是,别让阳光直接照射宝宝的眼睛。

  2、空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”,阳光浴后应及时补充水分。

  3、注意观察“阳光浴”时孩子的反应,如发现满头大汗,面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象,应立即停止。

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