EASY作息程序 培养出天使宝宝
2016年03月01日 17:11
  妈妈们常开玩笑说,天使宝宝都在别人家。别人家的宝宝,乖巧吃饱睡,完全不闹,反观自己家的宝宝,吃奶的时候哭闹、睡觉的时候也哭闹,无时无刻都会爆发嘹亮的哭声,搞不懂他要做什么,让家人乱作一团。

  每一个新手妈妈相比都经历过这样的忙乱日子,怀孕前从没料到,原来养育孩子这般的困难。为什么天使宝宝不在自己家呢?在《应用程序育儿法》一书中就提到,不是孩子难带,而是养育者没有掌握照顾孩子的方法。给孩子建立一套有规律的常规程序,很有必要。EASY程序,就是我们今天要介绍的方法之一。


图片素材来源于视觉中国
EASY程序是什么?
  EASY是一套有规律的常规程序,它由4个单词组成,分别是E-eat 吃、A-activity 活动、S-sleeping 睡觉、Y-you 你自己的时间。

  E-eat 吃

  婴儿的一天都在吃喝,通常2-4个小时需要进食一次,按照常规程序作息的婴儿,可以预知下一个进食时间,便于妈妈们排查宝宝哭闹时是否因为饥饿。

  A-activity 活动

  婴儿会睁大眼睛观察周围的环境和事物,会动动手脚、扭扭头,还会朝着父母们微笑。随着婴儿的发育,他的活动会越来越多。有规律的常规程序,有助于防止婴儿受到过度的刺激。

  S-sleeping 睡

  新生儿一天大部分时间都是在睡眠中度过的,白天和夜晚的睡眠时间和睡眠质量是息息相关的。只有白天睡好睡足了,夜晚才不会闹夜。

  Y-you 你自己的时间

  宝宝有规律的作息,父母才能有更多的私人时间,去完成自己的事情。如果宝宝作息紊乱,无端哭闹,父母将什么都做不了。

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