让很多人都会说宝宝的来临，搅乱了整个家庭的正常生活，其实，如果给宝宝制定并实施这个EASY程序，就能更好的预测宝宝的需要，在一天的时间里，某个时刻需要什么、想要什么，这样父母们的时间也变得更加好控制和安排了。这样你和宝宝的一天生活都会变得井井有条，家庭生活也能保持一贯。

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EASY程序如何执行
　　EASY程序是让养育者和宝宝顺利度过一天的好方法，四个字母代表的事情组成一个完整的周期，宝宝由吃开始，吃完后运动一会，继而睡觉，养育者也能趁机获得休息的时间。四个事情相互关联，但顺序不变。

　　通常一个完整的周期为3-4个小时，例如宝宝醒来后，吃奶半个小时，活动半个小时，然后排便清洁继而睡觉1.5-2个小时。一套程序完成后，宝宝醒来，又开始重复新一个吃玩睡的周期。

　　需要提醒的是，这只是一套常规程序，而非一个时间表，父母不能生搬硬套的引用。在实际操作过程中，还需要结合宝宝的情况来做调整。例如宝宝睡了1个小时就醒了，又还没有到喝奶的时间，那么这个时候父母们可以和宝宝玩一会，到了喂奶时间再喂奶;又或者宝宝上一次周期的睡眠时间偏短，孩子在喂奶后就开始揉眼睛犯困了，这个时候需要跳过activity这个环节，开始进入睡眠状态。所有的时间都必须尊重宝宝的需求来进行。