40岁李心洁 微博公布怀双胞胎
2016年01月27日 17:33
  1月27日,马来西亚歌手、演员李心洁发微博公布怀孕喜讯。从微博正文来看,确认怀上的是双胞胎。


  李心洁发文称:“新的一年,我们带着满心的喜悦迎接两个新生命的到来。”不仅证实自己怀孕,而且是双胞胎。微博一经发出,便引来一片网友祝福,好友梁咏琪也随即转发微博,表示,“自知道消息以来,心一直为你们激动和高兴,小宝 贝们有你这个母爱满溢的妈妈,一定非常幸福!期待两只小猴子的来临!帮我亲亲大肚子喔!”

  李心洁2002年与香港导演彭顺相恋,次年4月正式对外公布恋情。2010年2月6日,两人正式结婚。从相恋到结婚并一直走到今日,两人的关系并非一帆风顺,2007年,其夫彭顺跟罗凯珊传出绯闻,2014年5月,彭顺与模特李悦彤同居关系被曝光,李心洁一度十分痛心,考虑过离婚。现如今,两人已有爱情结晶,希望这能成为日后稳定两人关系的纽带。

  另外值得一提的是,在这次确认怀孕之前,李心洁曾在2009年12月和去年6月分别传出过怀孕传闻,不过均被其本人否认。虽然结婚至今才怀有身孕,但李心洁一直跟老公与前妻所生的女儿关系甚好,并曾表示“不一定要我自己生的才爱。爱心爆棚的她,除了养育彭顺女儿外,更透过慈善团体,到柬埔寨探访自己资助的四个小孩,她回忆表示看到孩子们争相叫她“妈妈”,让她好感动,看到其中一个资助十几年的男孩,竟然已经长大成家了,更让她震撼。

  据了解,李心洁自结婚以后一直很想要孩子,但是彭顺却以工作忙为由拒绝。彭顺外出拍戏,李心洁想飞去探班都遭拒绝;而李心洁返港工作,两人也不住在一起,一起在泰国合作《逃出生天》也是分开酒店住,似乎冰冻三尺非一日之寒。

  40岁的李心洁算得上是名副其实的高龄孕妇了。高龄孕妇由于身体等各种因素的干扰,和年轻孕妇相比,更容易出现流产、早产等情况,因此,高龄孕妇安胎尤为重要,高龄孕妇安胎并不意味着要长期卧床休息,不做任何运动。相反,高龄产妇应适当地做一些运动,会让胎儿更健康强壮。

  一、放松心情

  早期怀孕时会出现恶心和呕吐,特别是在早上,尤其是刷牙的时候,会有恶心出现,直到12周左右会减轻很多。由于这是正常的孕吐现象,不必惊慌,放松心情。平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物,减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害,无法进食导致脱水、电解质失调,应该看医生诊治,积极输液治疗,并服用维生素B6,以保护胎儿中枢神经系统的发育。

  二、 准时产检

  高龄孕产妇发生难产的几率会比一般产妇高很多,所以孕妇要经常产检,并注意孕妇的血压和尿液的变化。

  三、 适量运动

  运动可增加女性心血管功能,降低血压等,但过量运动会引起胎儿生长受限、早产等,所以产妇就应注意控制运动量,以不感到疲倦为宜。

  四、注意营养均衡

  准妈妈在孕期应不挑食,尽量均衡,多吃五谷杂粮,新鲜青菜,适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该够量,还应该增加必要的脂肪酸,这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。控制糖、盐的摄入,少吃冷饮,不喝饮料。

    

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