生聪明宝宝 助力胎宝头脑发育
2016年01月25日 18:13
  胎儿的大脑在怀胎10月过程中正以惊人速度在努力赶工,科学证实,孕妈妈在孕期吃适合自己的食物、体重增加到刚刚好、做恰到好处的运动,想要生个聪明宝宝,一点都不难!


图片来源于华盖
一、孕期给聪明宝宝添智力
  孕期多动脑筋

  为促进胎儿的大脑神经和细胞的发育,孕妇要勤于动脑,不断刺激胎儿,为胎儿带来良好的影响。

  孕妈多运动

  孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动,可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张,使关节韧带变得柔软,腹部肌肉更有力量,避免自身及胎宝贝的体重增长过多,减轻日益沉重的身体带来的种种不适,从而在分娩时顺利生出宝贝。 同时,还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育,有助于出生后形成良好性格。

  和胎儿对话

  最好先给宝宝起个名字,这样称呼起来就比较方便,出生后呼唤其名时宝宝可以有安全感。对话可从怀孕3~4个月时开始,每天定时刺激胎儿,每次时间不宜过长。对话的内容不限,可以问候,可以聊天,可以讲故事,以简单,轻松,明快为原则。

  随着妊娠的进展,每天还可适当增加对话次数,可以围绕父母亲的生活内容,依次教胎儿周围的每一种新鲜事物,把所看到,所感觉到的东西对胎儿仔细说明,把美好的感觉反复传授给胎儿。

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