四、天冷就犯懒不运动
　　怀胎十月的女人就像女王，集万千宠爱于一身。然而这样“宠爱”的结果就是导致孕妇体质越来越差。冬天天气冷，有的准妈直接犯懒不想运动了，这是不对滴。冬季准妈咪要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。

　　冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以准妈可以做孕妇体操等一些室内的运动。

　　·在进行任何运动之前你一定要先咨询一下你的医生，以你现在的状态是否适合做该项运动，如散步、游泳等。

　　·注意冬天的一些不安全的因素。如果你住在有很多积雪和冰的地方，那你把运动安排在室内会更安全。如果你住的地方没有健身俱乐部，当地的购物中心或者是大型超市也是一个比较安全的散步的地方。

　　·你应该保持手头随时有一瓶水。你会想保持水分，而额外的水分会促进身体的新陈代谢。