细心做到这些 宝宝睡觉好香甜
2016年01月29日 14:14
4.良好的营养饮食
宝宝睡眠差,容易醒,出现夜惊症,这跟宝宝身体缺乏钙有关。所以妈妈要注意宝宝的饮食营养状况,多为孩子补钙。一般情况下,妈妈可以让宝宝服用葡萄酸钙,配合维生素D,促进钙的吸收。宝宝营养充足,晚上就会睡得香。另一方面,妈妈也不要一次性为宝宝补充过度的营养。妈妈要耐心点,不要操之过急,慢慢地为宝宝调理身体。
图片素材来源于华盖
5.不宜让宝宝生活无规律
宝宝正处于成长的关键时期,此刻,如若生活无规律休息不够便容易引起疾病隐患。而生活的规律性也间接影响到宝宝的睡眠情况。倘若宝宝生活不规律,其睡眠时间便难以稳定下来,久而久之便会影响到宝宝的神经发育。为了宝宝的健康,家长要尽量争取让宝宝的生活及其睡眠规律下来。
6.不宜开灯睡觉
因为担心宝宝怕黑,不少家长便会因此让宝宝开灯睡觉。而这样最为常见的睡眠环境是否有利于宝宝入睡呢?事实上,开灯睡觉会加强宝宝的光线压力,使其情绪不宁烦躁并更难以入睡。另外,长期开灯睡觉会影响到宝宝的视力发育,甚至对视网膜造成严重的伤害。当然对于缺乏安全感的宝宝来说,家长可给予多些关怀并进行睡前鼓励由此增强宝宝的勇气。
宝宝睡眠差,容易醒,出现夜惊症,这跟宝宝身体缺乏钙有关。所以妈妈要注意宝宝的饮食营养状况,多为孩子补钙。一般情况下,妈妈可以让宝宝服用葡萄酸钙,配合维生素D,促进钙的吸收。宝宝营养充足,晚上就会睡得香。另一方面,妈妈也不要一次性为宝宝补充过度的营养。妈妈要耐心点,不要操之过急,慢慢地为宝宝调理身体。
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5.不宜让宝宝生活无规律
宝宝正处于成长的关键时期,此刻,如若生活无规律休息不够便容易引起疾病隐患。而生活的规律性也间接影响到宝宝的睡眠情况。倘若宝宝生活不规律,其睡眠时间便难以稳定下来,久而久之便会影响到宝宝的神经发育。为了宝宝的健康,家长要尽量争取让宝宝的生活及其睡眠规律下来。
6.不宜开灯睡觉
因为担心宝宝怕黑,不少家长便会因此让宝宝开灯睡觉。而这样最为常见的睡眠环境是否有利于宝宝入睡呢?事实上,开灯睡觉会加强宝宝的光线压力,使其情绪不宁烦躁并更难以入睡。另外,长期开灯睡觉会影响到宝宝的视力发育,甚至对视网膜造成严重的伤害。当然对于缺乏安全感的宝宝来说,家长可给予多些关怀并进行睡前鼓励由此增强宝宝的勇气。
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