元旦放假，约上三五好友，一家人约上另一家人，一起去温泉圣地泡泡温泉水，解解身体乏，那么，问题来了，孕妈也想泡温泉，可以凑热闹否？

　　泡温泉保健，但却并非人人适合泡。

　　温泉确有保健作用，在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。但对于孕妈咪来说，若有其它放松身心的方式，尽量还是不泡温泉的好。

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一、喜欢凑热闹，孕妈泡温泉前先看这5点
　　1、温度和时间是否适宜

　　我们知道胎儿发育需要有适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热，则不要下水，最好接近体温，控制在37℃左右，只要皮肤感到会烫，就要避免。也要尽量控制时间，不宜过长。

　　2、空气是否清洁流通

　　多数室内温泉场所空气比较湿润，为了保温往往通风较差，湿润的空气也容易造成卫生隐患，另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气，产生胸闷等反应。

　　3、水质是否适宜

　　水质是否清洁是需要考虑的重要因素，浸泡的人多且杂的场所尽量避免。

　　4、周围环境是否安全

　　是否有家人陪同，是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞，地面是否过于湿滑容易摔倒等。

　　5、自己身体状况是否良好

　　一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰，另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大，容易疲惫和产生不良反应。当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。