提示：

　　在家照顾孩子，对于母乳喂养的妈妈，首先要注意乳房的护理。每次让孩子把奶都吸尽，否则容易引起肿胀，甚至是乳腺炎。

实用！三种月子解决方案

　　解决方案三：如果希望在家里得到比较专业的照顾，可以请月嫂。

　　月嫂经验丰富，不仅照顾孩子得心应手，而且还可以帮助打理家务。

　　杨光（宝宝2个月）

　　请月嫂最好是事先找，如果家里有其他的人能照顾你，可以只请半个月。在出院以前，就把月嫂请好，人在医院，她可以熬汤送饭，出了医院，她对家里的环境已经适应了，照顾起孩子格外得心应手。

　　月嫂不仅能照顾新妈妈和宝宝的生活起居，还可以分担家务。只要你愿意，可以选择不同档次的月嫂，每个月的工资从1600～2200元都有。要是你的经济能力允许，最好是请个星级月嫂。星级月嫂一般都经验比较丰富，有一定的专业知识，不仅会照顾孩子，也会护理妈妈，而且很善解人意。在你遇到困难，或为宝宝担心时，她经常会给我讲一些以前她照顾其他产妇时遇到的事情，听到这些话会让你感到很宽慰，原来别人也会遇到同样的问题。很多工作在她手里看起来很简单。但是换到我手里，没想到会那么难。

　　费用：

　　2280元/30天（包含4天的休息时间）

　　提示：

　　不要事事都依赖月嫂，她只是帮助你过渡，因为与孩子相处有一个适应的过程，不要等月嫂走了以后再独自摸索，趁她在的时候，要多留心学习和实践。另外，在寻找月嫂时应注意其是否持有健康证，还可以看一看原来的客户对她的评价。

　　她们这样说

　　虽然，对于老式的坐月子的说法我们不甚赞同，例如：月子里不能洗头、洗脚、刷牙等。但是有一些还是有一定道理：

　　任奶奶（82岁）

　　刚生完孩子，最好是卧床多休息，别凉着。多吃鸡蛋，不要吃太硬的东西，少吃肉，因为活动少，不易消化。3天以后再下床，不要用凉水洗东西，自己要多喝水，防止便秘。12天以后才能轻微地做一些家务。

　　迟红霞（安达瑞母婴中心 护士）

　　产后第一个月应该注意以下几个方面：

　　伤口护理：顺产的妈妈，特别是做过侧切的，应该注意伤口的恢复。如果有排异反应，伤口会红肿，出现异常分泌物。这时应注意清洁和给与及时的治疗。剖宫产后应注意清洁肌肤上汗渍，尤其是皮肤褶皱的地方，保持肌肤干燥。

　　洗澡：对于什么时候能洗澡这个问题，并没有一成不变的规律，依产妇恢复的程度而定。一般是顺产7天以后，剖宫产10天以后。但是尽量不要盆浴。

　　乳头护理：造成妈妈乳头皲裂的原因往往是宝宝衔乳头的方式不正确，有时也与妈妈抱宝宝的姿势不舒服有关系。学会如何清洁乳房，并做适当地按摩。

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