少梦安眠 孕妈开启免打扰模式
2015年12月01日 16:48
二、孕妈梦境解析,孕期做梦如此与众不同
图片素材来源于华盖
·孕激素增加做梦概率
激素不仅在你清醒时影响你的情绪,在你睡着时也会发挥作用。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
·睡眠质量差更容易做噩梦
由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。
所以孕期做梦经常呈现以下不同:
·怀孕时的梦境,比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经;
·怀孕时做的梦往往比平常要真实,一些平常在日常生活中忧虑的事情,在梦里往往会被夸大渲染;
·做梦的次数更频繁,起床后通常也会有比较深的印象;
·随着孕周的增加,做的梦不相同;
图片素材来源于华盖
·孕激素增加做梦概率
激素不仅在你清醒时影响你的情绪,在你睡着时也会发挥作用。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
·睡眠质量差更容易做噩梦
由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。
所以孕期做梦经常呈现以下不同:
·怀孕时的梦境,比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经;
·怀孕时做的梦往往比平常要真实,一些平常在日常生活中忧虑的事情,在梦里往往会被夸大渲染;
·做梦的次数更频繁,起床后通常也会有比较深的印象;
·随着孕周的增加,做的梦不相同;
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