5.手和手腕疼痛

图片来源于华盖

　　孕期腕管综合症，主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。一般分娩后大多可自愈。

　　支招：

　　准妈妈要减少使用电脑的时间，无法避免时，可使用腕托在电脑键盘上，这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。因为手腕疼多在夜间发病，所以孕妇睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头或戴上护腕保暖。平时孕妇经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，可以有效地减轻腕管部水肿。
6.白带明显增多了
　　怀孕期间，阴道黏膜通透性增高，子宫颈管腺体分泌增大，所以白带会有所增加，它的作用是保护子宫免受细菌的侵袭。颜色清亮呈半透明状的白带属于正常，如果发现白带变棕色、黄色，还伴有异味和小便不畅，就有可能有阴道感染。

　　支招：

　　孕期雌激素水平高，阴道容易受到感染，所以预防非常重要，孕妇应选择宽松的纯棉内裤，要勤洗、勤换内裤，还有避免接触不洁器具。