经络调理帮你快速恢复身材
2008年04月21日 22:32
  经络调理对产后康复4大益处

  促进脂肪分解 快速恢复体形

  孕期,母体胎盘素快速上升,大量分解脂肪供应胎儿。产后,母体胎盘素会快速下降,无法代谢体内多余脂肪。因此,产后机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾,而运动量减少、妊娠引起的下丘脑功能紊乱等,又可引起或加剧脂肪代谢失衡,过多的脂肪就会堆积在腰腹部、臀部等部位。针灸刺激穴位,可以疏通经络,调节脂质代谢过程,促进脂肪分解和能量代谢,平稳、快速地恢复体形。


经络调理帮你快速恢复身材

  调节内分泌 恢复正常生理周期

  孕期体内雌孕激素水平过高,产后激素水平会快速下降,易导致内分泌失衡,引起产后长时间的月经紊乱,甚至闭经。针灸可以通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统,纠正内分泌紊乱,调畅气血,恢复正常生理周期。

  益气养阴 行气活血 减少色斑

  孕期母体内雌孕激素的分泌增加,会促进局部的色素沉着,引发面部色斑出现或加重,甚至多年不褪。加之产后多气虚血淤,气血运行不畅,引起面色晦暗,没有光泽,加重面部色斑。针灸调节,可以益气养阴、行气活血,使面色红润,色斑减轻。

  整体调节 安全无毒副作用

  产后调理不当,不仅会长期与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情志异常、面部色斑、体形肥胖等相伴,更严重的是诱发乳腺增生、子宫积瘤,甚至肿瘤等恶性病变,威胁到今后健康。针灸是一种纯天然的“绿色”健康调理方法,它疏通经络,整体调节,具有双向良性的调节作用,以及治疗与保健的双重功效,非常适合新妈咪在生育三个月后进行恢复性调理。

  食疗调理经络3法

  生地粥

  取鲜生地50克(干品10克),洗净,加适量水,煎煮1小时,去渣,再加入淘净的粳米100克,煮烂成粥,每日晨服,可滋阴补肺。

  脊肉粥

  取猪脊肉60克,洗净切丝,加香油略炒后,加入粳米100克,煮粥,待熟时加入调味品食用,可补中益气,滋肌润肤。

  养阴生津水果

  苹果饭后吃能助消化。

  香蕉润肠降压。

  菠萝能够利尿。

  柑橘止咳化痰、理气健胃。

  柿子生津润肺、涩肠止泻。

  梨清热生津润燥、化痰止咳。

  龙眼肉安神补血、滋补身体。

  葡萄防疲劳,补气血、利尿。

  山楂健胃消食,可延缓衰老。

  猕猴桃

  橄榄润咽生津。

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