三、了解：各种分娩姿势利弊大PK

图片来源于华盖

　　☆躺着生——最传统、经典的方式

　　优点：有利于医护人员观察，当发生危急情况时有助于快速有效地处理。由于是传统姿势，观念上易接受。

　　缺点：一般情况下，一个产程长达12～16小时，容易使产妇疲劳，而且不利于快速生产，同时，仰卧对直肠等脏器的压迫明显。宝宝胎心也可能不太稳定。

　　☆侧卧生 ——可抬起产妇一只脚

　　优点：这种姿势可以节省体力，也不影响胎盘供血，胎心往往比较正常。

　　缺点：个体差异比较大，有的人产程会比较长。

　　☆跪（趴）着生——手撑着，两腿分开

　　优点：可以使骨盆生产的时候压力增大，容易生。还能减少产妇会阴部的损伤。一些胎位不正或胎儿脐带绕颈的产妇用得越来越多。

　　缺点：膝盖压力大，产妇可能会感觉比较累，时间长了膝盖受不了。