吃素是一种态度，吃素是一种风尚，吃素更是一种情怀。素食妈咪的大军里是否有你的存在？当吃饭不再是一个人的事时，吃素该坚持还是该放弃？今天，我们就一起来聊聊关于孕期饮食中的吃素问题。

图片素材来源于华盖
 
一、坚持派：吃素好处多，何乐而不为
　　@棉花糖：之前，有个闺蜜一直在抱怨怀孕期间一闻到肉味就想吐，我因为是个素食主义者，所以怀孕后孕吐症状比较轻，五谷杂粮类的食物，消化速度比肉什么的来得快，可以减少害喜的不适，真的挺好的。

　　@永远十八岁：孕期坚持吃素的我，不怎么怕长肉了。虽然比较容易饿，但是我有零食法宝，试试看红豆汤、小馒头、全麦饼干、花生核果这一类小点心，不要加糖、加油，吃起来耐饿耐咀嚼，是很好的孕期健康零食。

　　@跳跳虎：坚持吃素食，就连怀孕期间常见的便秘似乎也离我远远的。平时我很注意水果与蔬菜的摄取份量，肠胃道可以得到膳食纤维的刺激，排也变得顺畅了。

　　在自然界，很多食草类的哺乳动物从来不吃荤，生出来的孩子照样挺好的。在几百年前，人类也很少有机会吃荤。对于素食者来讲，如果自己可以接受，怀孕后可以吃些荤菜；如果不喜欢，完全没有必要逼着自己吃荤。吃素已成为当今世界上一股强劲的潮流，有大量研究表明，素食对身体很有益处，它所提供的营养并不亚于肉类，如果你会合理搭配品种，还会优于肉类。