二、外出难以避免，如何把自己全副武装
　　看着满天飞舞的“雪花”，孕妈咪要学会保护自己。怎么才能让自己安全度过这个易过敏的季节呢?一定要做好全方位防护哟。

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　　● 易过敏的孕妈咪要采取“惹不起还躲得起”的策略，杨絮柳絮多的时候，要尽量减少外出，少去杨絮柳絮飘飞的地方。一般晴天的中午、下午杨絮柳絮比较多，早晨的时候比较少，可以避开杨絮柳絮多的时间出门。

　　● 飞絮满天时，孕妈咪外出可以戴上墨镜、口罩或围上纱巾加以防护，身上也要尽可能穿得严实些，以减少身体接触到杨絮柳絮的机会。

　　● 孕妈咪回家前，要把身上的飘絮残留物消除干净，不要带到居室内。回来后记得换上干净的衣服;关紧门窗，以防止柳絮、杨絮飞入。

　　● 若飞絮落到孕妈咪口、鼻、眼等处时，不要急着用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，及时用清水洗净。

　　● 孕妈咪如果出现过敏反应，一定不要挠，先用水冷敷，如果皮肤红肿和瘙痒症状还未缓解，及时到医院就诊。

　　● 孕妈咪尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮、杨絮。

　　● 只要别让杨絮柳絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。踏青赏景，别追着杨絮柳絮玩，当杨絮柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免杨絮柳絮那看不见的细丝残留。