鸡肉红烧豆腐-孕妇食谱
2008年03月17日 10:34
鸡肉红烧豆腐-孕妇食谱
鸡肉红烧豆腐
材料:鸡肉35克、豆腐40克、葱段、蒜末
调料:橄榄油5克、酱油15毫升、盐
做法
1.将鸡肉洗净、切块。
2.豆腐划成丁备用。
3.以橄榄油起油锅放入蒜末和葱段爆香,放入鸡肉和酱油拌炒均匀。
4.加入豆腐丁,焖3-5分钟,起锅前以盐调味即可。
推荐理由:
豆腐中含有丰富的钙质和异黄素,能降低人体中胆固醇含量及有效抑制钙质的流失,可减少骨质疏松症。
相关链接:笋片香菇烧豆腐-孕妇清淡食谱 西红柿炒豆腐-孕妇清淡食谱 牛肉番茄意大利面-孕妇食疗
鸡肉红烧豆腐
材料:鸡肉35克、豆腐40克、葱段、蒜末
调料:橄榄油5克、酱油15毫升、盐
做法
1.将鸡肉洗净、切块。
2.豆腐划成丁备用。
3.以橄榄油起油锅放入蒜末和葱段爆香,放入鸡肉和酱油拌炒均匀。
4.加入豆腐丁,焖3-5分钟,起锅前以盐调味即可。
推荐理由:
豆腐中含有丰富的钙质和异黄素,能降低人体中胆固醇含量及有效抑制钙质的流失,可减少骨质疏松症。
相关链接:笋片香菇烧豆腐-孕妇清淡食谱 西红柿炒豆腐-孕妇清淡食谱 牛肉番茄意大利面-孕妇食疗
展开全部内容
编辑推荐
相关文章