现代妈妈 清清爽爽坐月子
2008年01月23日 15:37
  阴部清洁少感染

  外阴离肛门很近,容易被污染。月子里,产妇一般恶露很多,又加上轻重不等的伤口,如不注意清洁,加强护理,极易感染,因此产妇要注意保持阴部清洁。

  清洁有方

  清洗时,可以先用棉花球葫肥皂水将外阴上的污垢擦掉,然后用温开水或者1:10000高锰酸钾溶液冲洗,洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗,以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。

  头发洗洗更健康

  产妇在分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染:可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情:可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。

  清洁有方

  洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿气侵入体内,引起头痛和脖子痛。

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