夏天宝宝爱出汗 多是消化不良
2014年07月25日 10:47


图片来源于华盖

  2、宝宝爱出汗 多是缺锌

  锌是人体不可缺少的微量元素,对孩子的发育、免疫功能、视觉以及性发育都有重要联系。身体微量元素会通过汗液排出,如果宝宝大汗,身体中很容易会缺锌。在10岁以下的小孩子,专家建议每天都要摄入最少10毫克的锌。一般情况下,宝宝生长发育所需要的锌量在日常饮食中就能完全满足。但对于“大汗宝宝”来说,普通饮食是不足够的,还需要妈妈给宝宝补补锌哦!

  小建议:究竟宝宝每天需要多少锌量呢?专家指出,在刚出生到半岁的宝宝3毫克。半岁以上,到一岁之间的宝宝5毫克。一岁到三岁的宝宝10毫克。婴儿补锌是要靠母乳来补。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。

  要注意的是,补锌不能过量,否则容易引起代谢的紊乱,服用过量锌的宝宝可能会有头晕、呕吐、腹泻、抽搐等症状。
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