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图片来源于华盖

 
3、准妈过年之——玩
　　玩：电影电视适度看，打牌搓麻别太久

　　大年三十的春节晚会是大家都不想错过的节目，但是孕妇要注意不要为了追看节目而熬夜，仍然要早睡早起；也不要长时间坐着看电视，应该适当进行活动。

　　看电影时要选好片子，剧情恐怖的惊悚片、场面刺激的枪战片、紧张激烈的悬疑片，容易让准妈妈产生焦躁不安和紧张的情绪，使肾上腺素分泌增加。肾上腺素可通过脐带传到宝宝体内，让宝宝也处于紧张不安的状态，影响健康。

　　节日期间亲友相聚，打牌搓麻将的气氛浓烈，准妈妈们可不要玩起来就刹不住车哦。如果孕妇长时间打牌搓麻将，甚至通宵达旦，会阻碍下肢静脉回流，使肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

　　宜：散步很重要，保证适度运动

　　春节期间，孕妇还是需要适当散步，但注意不要到人多、空气不流通的地方。孕妇腹部增大，重心前移，在散步的时候要身体后仰维持平衡；尽量走平地，还一定要有人陪伴保证安全；穿平底舒服的鞋外出，一旦发生子宫敏感性收缩要立即停下来坐下休息，以缓解子宫的收缩；春节寒冷，外出时一定注意保暖，避免感冒。