场景三：饭前放任孩子吃零食

　　吃饭前，阿宝吵着要吃饼干，又哭又闹，无奈之下奶奶只好屈服。到了吃饭的时候，宝宝又吃不下饭了，任凭奶奶怎么哄，阿宝就是不肯吃饭。

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图片来源于太平洋亲子网

　　让孩子吃零食的时间、量控制得不好，也会影响孩子的正餐。科学、合理地吃零食，能补充一定的能量和营养素，有利于宝宝的成长发育，但是饭前让宝宝吃太多零食，好像饼干、面包、蛋糕等，都会减少宝宝的饥饿感，影响食欲。

　　小编支招：餐前1-2个钟头不要让宝宝吃零食，如果宝宝在两餐之间吃了不少零食，你可以带他到户外活动一下，帮助消化。