三、关于宝宝睡眠与成长

　　1、睡不好的宝宝都长不高吗？

　　Q：您好！我家孩子今年两岁零四个月了，她每天只睡不到十个小时，白天也不睡午觉，现在比同龄孩子都矮，这是不是睡眠影响的？有办法改变她的睡眠时间吗？

　　A：两三岁的幼儿睡眠时间一般是9-11小时，这年龄正是儿童身体全面发育关键时期，特别是大脑的发育，睡眠不好很可能会影响孩子的身高。有些宝宝由于缺钙，存在程度不同的睡眠障碍，难入睡、时间少、睡眠浅、易醒、爱哭闹。容易情绪暴躁、情绪低沉、易惹恼等等。有寄生虫、慢性肠胃炎症等也会影响孩子的睡眠。儿童存在睡眠不好要及时就医，查找原因，积极治疗，以保证孩子正常发育，健康成长。

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图片来源于：华盖

　　2、用睡袋会不会阻碍宝宝的发育？

　　Q：我的小孩睡觉经常在床上转不同的地方，这样是不是说小孩睡得不安定？我想买睡袋或睡袍给BB睡觉，这种做法好吗？会影响他的四肢发育吗？

　　A：小婴儿自发运动由低级神经中枢兴奋引起，由于小儿大脑新皮层发育不成熟，无法抑制低级神经中枢的兴奋性，所以导致小婴儿每天都在不停的活动。如果孩子有睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，衣服包被过多等，夜间会出现这种情况。要注意观察是什么原因引起的。小宝宝太早睡睡袋，因为太小，容易滑进去闷住的，容易捂汗，而且会觉得不舒服。还会束缚宝宝，让他感觉到不适会哭闹。如果用较宽松的，宝宝愿意也是可以的。

　　3、多大的宝宝才要分床睡？

　　Q：宝宝快3岁了，感觉分房睡好象早了些。他现在都是跟他奶奶睡，想请问一下医生孩子多少岁分房睡会比较好呢？

　　A：一般孩子到了3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。从孩子3岁开始，家长就要考虑和孩子分房睡了。每个孩子都有不同的性格特质，每个家庭也有不同的情况，什么时候与孩子分房睡，家长不能单从年龄来进行抉择，而是要考虑到孩子心理以及身体发育的情况。同时分房之后也要循序渐进，给宝宝一个缓冲期。