胎教必看 全球胎教大智慧盘点
2013年03月11日 09:40
  健康胎教——完美孕期,健康第一

  孕期当然要保证营养摄入,但同时也要保证体重不超标。因为宝宝的健康全有妈妈来打基础,与其说是健康胎教,不如说是妈妈给宝宝的健康储备。古人云“妇人受孕后,最宜忌饱食,淡滋味,避寒暑,常得清纯平和之气以养其胎,则胎之完固,生子无疾”。孕妇的饮食在讲究营养的前提下要以“清淡”为主。因此,可以常吃一些瘦肉、鱼、禽、蛋类、牛奶、豆浆以及蔬菜、水果。

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图片来源于太平洋亲子网

  在日本

  孕妇喜欢吃鱼有利于胎儿发育,因此,日本儿童的智商比欧美儿童要高。丹麦研究者还发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康。但是要避免食用被污染的鱼。

  在美国

  由于60%的美国人体重超标,容易发生糖尿病、高血压等疾病,所以医生会叮嘱孕妇,孕期内只能增重25磅(约为22.5斤)新生儿重量控制在6磅(6斤不到)左右。这样不仅宝宝健康,也更利于母亲进行自然分娩。

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