用刚生产完的新妈咪小丽的话来说，疼痛真的是“才下眉头又上心头”。在产房里的疼痛想来依然后怕，从产房出来，又一大波的疼痛感袭来。小丽说的，其实一点也不夸张，产后麻醉消失之后，最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。

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图片来源于华盖

　　一、肌肉酸痛

　　其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假如在生产过程中产程过长，或者孕妈本身就缺乏运动的体质，生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。

　　小编建议：

　　对于肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下使用局部止痛药。