Second ：睡太少了

　　宝宝抱怨：我好困啊，我还要睡。

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图片来源于：华盖

　　从日常生活中大家也有感受，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以睡眠质量特别差和睡眠不规律的宝宝，身高和体重都受到极大的影响，继而还影响到宝宝的生长生育。宝宝也非常的容易生病，这就是免疫力低下的一个重要表现。

　　小编建议：

　　人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可以增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。所以，要宝宝身体强壮，足够的睡眠时间和非常重要的。

　　睡眠有另外两个个重要的作用，老话常说，“宝宝睡一觉长一点”，这是有道理的，睡眠对宝宝的生长发育有很直接的作用。同时，睡眠也能够促进大脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展，睡眠相当重要。