Third：运动不够了

　　宝宝抱怨：家里太闷了，我想出去玩玩啊！

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图片来源于：华盖

　　春天雨水多，天气又有点湿热。为了宝宝嫩嫩的皮肤免受伤害，为了宝宝远离感冒的烦恼，没有特殊情况，爸爸妈妈是不会带着宝宝出门的。如果是住在城市中心，繁华的都市人口密集，空气污染严重，宝宝出门的几率就更小了。但是宝宝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少，不仅动作的协调能力下降，抵抗天气突变的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况，而且对抗感冒和腹泻的能力越来越弱。

　　小编建议：

　　春季运动可以使宝宝获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候干燥，绿色植物少，空气中灰尘较多，阴离子较少。而春季风和日丽，绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境里锻炼身体，有助于提高生理机能和健康水平。

　　所以，宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间。在室外活动时，不必捂得过严，可以露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收。