方法三：歌声暂停哄睡法

　　特点：让两岁宝宝更快入睡

　　我们都喜欢用歌声来哄宝宝睡觉，但是这有时也并不是那么的奏效。有的时候宝宝在妈妈唱着催眠曲的时候，歌曲对于宝宝来说已经不是催眠曲了，而是一种因为的欣赏。他们甚至都在记歌词了，好回去学校和小朋友们一起歌唱。但是，这对妈妈来说可是酷刑，本来好似想用歌曲开哄宝宝睡觉的，谁知道宝宝居然更清醒了。

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图片来源于太平洋亲子网

　　怎么做？

　　在实施“歌声暂停哄睡法”之前，我们需要先做两步准备：

　　Step1：第一个星期，我们首先尝试把白色噪声引入宝宝的生活。从上床时间的前一小时开始播放白色噪声，并保持整夜播放。

　　Step2：每天5次，尝试延迟满足。当宝宝提出某种需求时，让宝宝等待一会儿再满足他。要慢慢尝试延长宝宝等待的时间。慢慢你会发现，宝宝能够承受等待的时间越来越长。